アスリートに影響を与える精神障害

助けを求めることを躊躇しないで。

Dallavisのロビーに座っているとき、 "このクラスは私に不安を与える"とか "精神的にしんどくて、車の中で泣いてしまった"など、多くの学生が言っているのをよく見ます。もちろん私もプレッシャーを感じたりストレスを受けたとき、家で一人で泣くこともあります。多くの大学生がこのしんどい感覚を経験したことがあると確信しています。実際、この不安はアスリートにとってはよくあることなのです。

2月以降、日本で注目されているニュースがあります。日本のサッカー選手の一人である柴崎岳が、スペインで新しいキャリアをスタートさせました。誰もがすべてがうまくいくと思ったのですが、彼は新しいチームに加わってから不安障害に苦しんでいます。症状はかなり深刻です。芝崎は環境や食生活にうまく適応できませんでした。胃腸炎に苦しんでおり、まだ練習に参加することはできていません。彼はホテルに滞在し続けており、日本の人々は彼を心配しています。

大学アスリートのうちの4人に1人がうつ病の兆候を示していることがわかっています。ほとんどの大学生は両親の元を離れて生活をしていて、柴崎と同じ問題を抱えています。一人でいるときに環境に適応していくのは簡単ではありません。あなたやあなたが知っている人がうつ病や不安に苦しんでいる場合は、気軽にお手伝いできる人に手を差し伸べてください。アビラには学校のカウンセリングがありますので、それを利用してください。あなたは一人ではなく、周りの人々は喜んで助けてくれることを知ってください！

Mental Disorders that Affect Athletes

Don’t Hesitate to Get Help

When I sit in Dallavis lobby, I’ve heard so many students said things like “this class gives me an anxiety,” and “I just sat in the car and cried because I needed it.” Of course, I’ve had those moments too. When I’m overwhelmed or stressed, I cry at home alone. I’m sure that so many college students have experienced this overwhelming feeling. In fact, this anxiety thing is pretty common between athletes.

Since February, there has been a news that comes under the spotlight in Japan. One of the Japanese soccer players, Gaku Shibasaki who has high hopes for has started his new career in Spain. Everyone thought everything would go well, however, he has suffered anxiety disorder since he’s joined the new team. The symptoms are pretty serious. Shibasaki has not been able to be well adopted to environment and eating habits. He’s suffered from gastroenteritis, and hasn’t been able to join the practice yet. He has been staying in the hotel. People in Japan are concerned about him.

There is some research that shows that one in four college athletes show signs of depression. Most of college students live without parents for the first time, and they could have same trouble as Shibasaki. It is not easy to adopt everything when you are alone. If you or someone you know is struggling with depressions and anxieties, please don’t hesitate to reach out to people who can help. There is school counseling at Avila, so use it. Just know that you are not alone and people around you are willing to help!

日本の女の子のためのフェスティバル

ひな祭りって何？

3月3日は日本の女の子にとって特別な日です。私が子供だった頃、その日が近づくにつれてとてもワクワクしていたことを覚えています。 3月3日は女の子をお祝いする日で、「ひな祭り」と呼ばれています。

このイベントの起源は平安時代（794-1185）です。ひな祭りは女の子の健康的な成長を祈ることで知られています。通常、美しい着物を着た日本人形と桃の花を飾り、お寿司を食べ、お酒を飲みます（もちろん、お酒は大人のみ）。甘いひなあられという日本のお菓子も用意されます。ひなあられはピンク、緑、黄色、白の4色があり、その4色は四季を表していて、娘が1年を通して幸せな時間を過ごせますようにという願いが込められています。

2017年3月3日、今年もひなまつりのイベントが日本各地でたくさん開催されました。多くの幼稚園では飾られたひな人形のように幼稚園児が着飾り、ひな祭りを題材にしたお遊戯が披露されました。また神社や寺院では、ひな人形が展示され、歴史の音楽が演奏され、美しい着物の女性が日本舞踊を披露しました。

ひな祭りは休日ではないので学校や仕事を休むことはできませんが、それでも日本人はひな祭りを大切にしています。ひな人形を飾るのは労力を使いますし、人形は安価ではありません。しかし、ひな祭りは生涯続く偉大な思い出を家族と作る絶好の機会です。私は両親からこの伝統を引き継いで、将来、自分の娘のために同じことをやりたいと思います。